부천 임신 준비 한약, 언제부터 시작하는 것이 좋은가요?

달력이 아니라 몸이 시점을 정합니다

임신 준비 한약을 시작하는 시점은 날짜가 아니라 지금 몸 상태가 정합니다.

대개 ‘몇 달 전부터’라는 답을 기대하고 오십니다. 저는 날짜보다 지금 생리 주기나 통증, 잠과 소화 상태를 먼저 살펴봅니다. 같은 “여섯 달 전”이라도 생리가 규칙적이고 잘 자고 잘 먹는 분과, 주기가 들쭉날쭉하고 생리통 때문에 매달 며칠씩 일상생활이 어려운 분은 시작 시점을 똑같이 정할 수 없습니다.

흔히 말하는 석 달이라는 숫자에는 근거가 있습니다. 난포가 자라 배란 가능한 상태에 이르는 마지막 구간, 정자가 만들어져 성숙하는 기간이 대략 그 정도이기 때문입니다. 다만 석 달이 지났다고 결과를 기대할 수 있다는 뜻은 아닙니다. 그동안 생리 주기나 통증 등에 변화가 있었는지 살펴볼 수는 있습니다.

그래서 언제 상담을 시작하면 좋을지, 집에서 살펴볼 다섯 가지를 짚어 보겠습니다.

몸에서 확인하는 다섯 가지

몸에서 확인하는 다섯 가지는 생리 주기, 생리량과 색, 생리통, 손발의 온도, 잠과 소화입니다.

이 항목들은 특별한 검사 없이 집에서도 살펴볼 수 있습니다.

• 생리 주기의 규칙성 — 최근 여섯 달의 시작일만 적어 보면 됩니다. 주기가 21일보다 짧거나 35일보다 길거나, 달마다 폭이 크다면 배란이 고르지 않을 가능성을 봅니다.
• 생리량과 색, 덩어리 — 양이 지나치게 적어졌는지, 검붉은 덩어리가 늘었는지를 봅니다. 생리량과 색은 진료에서 몸 상태를 살필 때 함께 여쭙는 항목입니다.
• 생리통의 정도 — 진통제를 며칠 먹었는지 적어 두면 통증이 어느 정도였는지 살펴보는 데 도움이 됩니다. 해마다 심해지고 있다면 다른 원인이 있는지 확인이 필요합니다.
• 손발의 온도와 아랫배 — 늘 차고 시린지, 생리 전에 특히 심해지는지를 봅니다. 진료할 때 손발과 아랫배가 얼마나 자주 차고 시린지 함께 묻습니다.
• 잠과 소화 — 임신과 무관해 보이지만, 몸 상태의 변화는 수면과 소화에서 먼저 나타나는 경우가 많습니다. 잠을 잘 자지 못하고 소화가 불편하다면 이 부분부터 살펴봐야 합니다.

이 다섯 가지에 변화가 있다면 확인해 보세요

이 다섯 가지에 생긴 변화는 임신 시도 여부와 관계없이 먼저 살펴봐야 하는 신호입니다.

두 가지 이상이 평소와 달라졌다면, 임신 시도 전이라도 상담에서 말씀해 주세요. 임신 시도를 시작한 뒤 몸 상태를 살피려 하면 매달 결과에 마음이 쏠려 변화를 차분히 보기 어렵습니다.

다음 중 해당하는 것이 있다면 상담에서 먼저 말씀해 주세요. 생리가 석 달 이상 없거나, 주기가 계속 길어지고 있거나, 생리량이 눈에 띄게 줄었거나, 생리통이 해마다 심해지고 있거나, 만 35세가 넘었거나, 이전에 유산을 겪으신 경우입니다.

반대로 다섯 가지가 평소와 비슷하다면, 임신 시도 석 달 전쯤 상담을 생각해 보셔도 됩니다. 그때는 치료가 필요한 불편이 있는지 확인하되, 현재 생리 주기와 통증, 잠과 소화 상태를 유지하는 데 무게를 둡니다.

반대로 서두르지 않아도 되는 경우

반대로 서두르지 않아도 되는 경우는 다섯 가지가 대체로 안정적이고 임신 시도를 시작한 지 얼마 되지 않은 경우입니다.

모든 분이 한약을 드셔야 하는 것은 아닙니다. 진료실에서 “지금은 필요하지 않다”고 말씀드리는 경우도 있습니다.

생리 주기가 규칙적이고 통증이나 잠, 소화에 큰 불편이 없다면, 임신 시도를 시작한 지 몇 달 되지 않았을 때는 조금 더 지켜볼 수도 있습니다. 이럴 때는 엽산 복용, 금주와 금연, 체중과 수면 상태부터 챙기도록 말씀드립니다.

또 하나, 검사가 먼저 필요한 경우라면 검사를 미루지 않으시기를 권합니다. 임신 시도 기간이 일 년을 넘겼다면, 혹은 만 35세 이상에서 여섯 달을 넘겼다면 한약보다 정확한 기본 검사가 먼저입니다. 나팔관이 막혀 있는지나 정액 검사 결과는 검사로 확인해야 합니다. 이런 내용을 확인하지 않은 채 기다리는 일은 피하는 게 좋습니다.

시작하기로 했다면 무엇을 준비하나

시작하기로 했다면 준비할 것은 최근 생리 기록과 검사 결과, 복용 중인 약을 정리해 오는 일입니다.

첫 상담에 오실 때 최근 여섯 달의 생리 시작일과 기간을 적어 오시면 도움이 됩니다. 여기에 진통제를 며칠 먹었는지, 검사를 받으셨다면 그 결과지, 복용 중인 약과 영양제를 더해 주시면 충분합니다.

한의학에서는 임신을 준비할 때 생리주기와 생리량, 생리통, 손발과 아랫배의 냉감, 수면과 소화 상태를 함께 살펴봅니다. 손발이 차고 생리통이 심한지, 쉽게 지치고 생리량이 줄었는지, 몸이 무겁고 소화가 잘되지 않는지에 따라 한약과 침, 뜸 치료의 방향을 정합니다.

그리고 가능하면 남편과 같은 시기에 시작하시기를 권합니다. 정자가 성숙하는 데도 비슷한 시간이 걸리기 때문에, 같은 시기에 시작하면 각자 어떤 변화가 있는지 함께 살펴보기 편합니다. 진찰과 처방은 각자의 상태에 따라 따로 이루어집니다.

마지막으로, 시작할 때 석 달 뒤에 어떤 변화를 확인할지도 미리 정해 두세요. 앞의 다섯 가지를 기록해 두고 3개월 뒤 다시 살펴보면, 평소와 달라진 점이 있는지 비교하기 좋습니다.

자주 묻는 질문